Únete a mi los viernes por la mañana: si hacer deporte es divertido este entrenamiento outdoor por intervalos al aire libre todavía es mejor! Ropa y zapatillas de deporte es todo lo que necesitas para ponerte en forma conmigo al aire libre.
FIIT son las iniciales de Frecuencia, Intensidad, Tiempo y tipo: yo combino ejercicios de distintas categorías y tu eliges la intensidad que le das, por eso es apto para todo el mundo, sea cual sea su forma física: realizamos cada movimiento durante 1 minuto y después cambiamos rápidamente al siguiente sin tomar un largo descanso… Tras unas repeticiones, paramos, recuperamos, nos hidratamos y de vuelta al circuito que dura 60 minutos. Esta rutina mantiene el metabolismo en marcha y hace que las clases sean superdivertidas y dinámicas. Hacer ejercicio nos hacer ganar vitalidad, nuestra salud mejora y también nuestro humor.
Únete a mi y verás como te quedas enamorad@ de esta rutina!