FIIT son las iniciales de Frecuencia, Intensidad, Tiempo y tipo: yo combino ejercicios de distintas categorías y tu eliges la intensidad que le das, por eso es apto para todo el mundo, sea cual sea la forma física en la que te encuentres.
Durante 45 segundos realizamos distintos movimientos combinando cardio y fuerza para conseguir un buen trabajo por intervalos. Como todo HIIT, tu metabolismo se acelerará y tu energía se verá aumentada.
Hacer ejercicio y mantenernos activos es esencial para nuestra salud y hacerlo en grupo y pasarlo bien nos alegrará más el día todavía.
Únete a mi y verás como te quedas enamorad@ de esta rutina y del fantastico grupo que ya se ha unido!