Empieza el día con energía: esta rutina diaria, con sólo 25 minutos al día modelará tu cuerpo más rápido de lo que crees. Trabajamos todos los grupos musculares, brazos, piernas, abdominales y glúteos. Conéctate cómodamente via Zoom desde donde te encuentres. Es una rutina pensada especialmente para darnos a nosotros mismos la importancia que nos merecemos: por la mañana, antes de trabajar o de ocuparnos en cualquier otra cosa nos regalamos 25 minutos para nuestro bienestar físico y emocional. Pruébalo y verás cómo mo me das la razón!